loading...
سایت آموزش دفاع شخصی استان سمنان
دفاع شخصی سمنان بازدید : 158 جمعه 30 مرداد 1394 نظرات (0)

ـ قال رسول الله ( ص ) : ( ان لربک علیکَ حقاً ، وانَّ لجسدک علیک حقا ً، ولاهلک علیک حقا ً ) .

پیامبر اکرم ( ص ) فرمودند :

پروردگار بر تو حقی دارد ، و بدنت بر تو حقی دارد ، و خانواده ات نیز بر تو حقی دارد .

بحار الانوار : 70 / 128

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( من یعمل یزدد قوةً ، من یقصر فی العمل یزدد فترة ) .

حضرت علی ( ع ) فرمودند :

هر کس کار ( بدنی ) کند قوی تر شده ، و هر کس در کار کردن کوتاهی نماید ، ضعیف تر خواهد شد .

غرر الحکم : 5 / 204

 

ـ قال الإمام الصادق ( ع ) : ( ولاتسمنوا تسمُّن الخنازیر للذبح ) .

امام صادق ( ع ) توصیه فرمودند :

از چاق شدن همانند خوک هایی که برای ذبح نگهداری می شوند ، بپرهیزید .

الکافی : 6 / 270 ، والحیاه : 4 / 206  

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( یارب ، یارب ، یارب ، قو علی خدمتک جوارحی ) .

حضرت علی ( ع ) در فرازی از دعای کمیل عرضه می دارد :

پروردگارا ، پروردگارا ، پروردگارا ، اعضاء وجوارح مرا در راه خدمت به خودت قوی و نیرومند گران .

مفاتیح الجنان ، دعاء کمیل 

 

ـ قال الإمام السجاد ( ع ) : ( اللهمَّ اعطنی  . . . . الصحة فی الجسم والقوة فی البدن ) .

امام سجاد ( ع ) در دعای ابو حمزه ثمالی عرضه می دارد :

خداوندا ، سلامتی در جسم وتوانایی بدنی به من ارزانی فرما .

مفاتیح الجنان، دعاء ابو حمزه ثمالی

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( اقوی الناس ، اعظمهم سلطاناً علی نفسه ) .

حضرت علی ( ع ) فرمودند :

در بین مردم آن کس از همه قوی تر است که تسلطش بر هوای نفس خویش ، بیشتر باشد .

غرر الحکم : 2 / 436

 

ـ قال رسول الله ( ص ) : ( ان الله یحب الرجل القوی ) .

رسول گرامی اسلام فرمود :

خداوند متعال انسان قوی ونیرومند را دوست دارد .

بحار الانوار : 64 / 184

 

ـ قال رسول الله ( ص ) : ( طوبی لمن اسلم وکان عیشه کفافاً وقواه شداداً ) .

پیامبر اکرم ( ص ) فرمود :

خوشبخت کسی است که اسلام را پذیرفته و به قدر معاش خود در آمد دارد و قوای بدنش نیرومند است .

بحار الانوار : 72 / 67

 

ـ قال رسول الله ( ص ):حق الولد علی والده ان یعلمه الکتابة والسباحة والرمایة وان لا یرزقه الا طیباً وان یزوجه اذا بلغ ) .

رسول اکرم ( ص ) فرمود :

حق فرزند ( پسر ) بر عهده پدرش این است که به او نوشتن ، شنا کردن و تیراندازی را آموزش دهد و روزی او را 
تنها از راه حلال وپاکیزه تهیه نماید .

نهج الفصاحه : 293 / ح 1394

 

ـ قال الإمام الصادق ( ع ) : ( الرمی سهم من سهام الاسلام ) .

امام جعفر صادق ( ع ) فرمود :

تیراندازی خود ، تیری از تیرهای اسلام است ( اگر مسلمانان ، تیراندازان خوبی باشند ، می توانند بادشمنان اسلام مبارزه کنند و دشمن نیز از آن ها خواهد ترسید و فکر حمله به آن ها را به مغز خود راه نخواهد داد ) .

وسائل الشیعه : 13 / 348

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( وسر البردین ، وغور بالناس ورفه فی السیر ) .

حضرت علی ( ع ) فرمود :

در بامداد وعصر که هوا خنک است راه پیمایی کن و در وسط روز که هوا گرم است مردم را ( برای استراحت و 
آسایش ) باز دار وآهسته بران ( تا ناتوانان نیز بتوانند همراه توانایان بیایند ) .

نهج البلاغه فیض الاسلام : نامه 12 / 856

 

ـ قال رسول الله ( ص ) : ( الا انَّ القوة الرمی، الا ان القوة الرمی ) .

پیامبر گرامی اسلام ( ص ) فرمود :

آگاه باشید ( یکی از مصداق های ) ( قوة ) ( در آیه : واعدوا لهم ما استطعتم من قوة ) همان تیراندازی است ،
آگاه باشید ( قوة ) همان تیراندازی است .

بحار الانوار : 103، الحیاه : 5 / 71 به نقل از تفسیر مجمع البیان.

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( ثمرة الشجاعة الغیرة ) .

حضرت علی ( ع ) فرمود :

غیرت ، ثمره ، و حاصل شجاعت و قهرمانی است .

غرر الحکم : 3 / 328

 

ـ قال رسول الله ( ص ) : ( من ترک الرمی من بعد ما علمه رغبة عنه فانها نعمة کفرها ) .

کسی که پس از یاد گرفتن تیراندازی ، از روی میل و رغبت آن را ترک کند ، نعمتی از نعمت های خدا را کفران نموده است .

میزان الحکمه : 4 / 182

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( شجاعة الرجل علی قدر همته ) .

حضرت علی ( ع ) فرمود :

شجاعت انسان متناسب با همت او ست .

غرر الحکم : 4 / 181

 

ـ قال رسول الله ( ص ) : ( الخیر کله فی السیف وتحت ظل السیف ) .

پیامبر اکرم ( ص ) فرمود :

همه خوبی ها در شمشیر و زیر سایه شمشیر است .

تهذیب الاحکام : 6 / کتاب جهاد

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( کل قوی غیر الله سبحانه ضعیف ) .

حضرت علی ( ع ) فرمود :

هر نیرومندی جز خداوند سبحان ، ضعیف و ناتوان است ( پس به زور بازو و سایر توانایی هایتان مغرور نشده 
و از آن سوء استفاده نکنید ) .

غرر الحکم : 4 / 536

 

 ـ قال رسول الله ( ص ) : ( الهوا والعبوا فانی اکره ان یری فی دینکم غلظة ) .

رسول خدا ( ص ) فرمود :

تفریح و بازی کنید زیرا دوست ندارم در دین شما خشونتی دیده شود .

نهج الفصاحه : 105 / ح 531

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( فارح فیه بدنک وروح ظهرک ) .

حضرت علی ( ع ) فرمود :

اول شب ( قبل از مبارزه ) تن و مرکبت را آسوده گذار .

نهج البلاغه فیض الاسلام : وصیت 12 / 856

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( لاتقاتلن الا من قاتلک ) .

حضرت علی ( ع ) فرمود :

جنگ مکن مگر باکسی که باتو بجنگد .

نهج البلاغه فیض الاسلام ، نامه 12 / 856

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( لو تمیزت الاشیاء لکان الصدق مع الشجاعة ) .

حضرت علی ( ع ) فرمود :

اگر اشیاء دسته بندی شوند بدون شک صدق وراستی با شجاعت و قهرمانی همراه خواهد بود .

غرر الحکم : 5 / 118

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( لاتکن قویاً علی ضعیف ) .

حضرت علی ( ع ) فرمود :

برای افراد ضعیف ، قوی مباش ( وبه آنها زورگویی و ستم مکن ) .

غرر الحکم : 6 / 436

 

ـ قال رسول الله ( ص ) : ( المؤمن القوی خیر واحب من المؤمن الضعیف ) .

پیامبر اکرم ( ص ) فرمودند :

شخص با ایمان قوی و نیرومند از شخص با ایمان ضعیف بهتر و دوست داشتنی تر است .

الاسلام والطب : ص 263

 

ـ قال الإمام علی ( ع ) : ( کونا للظالم خصماً وللمظلوم عوناً ) .

حضرت علی ( ع ) در وصیت خویش خطاب به امام حسن وامام حسین ( ع ) فرمود : همواره دشمن ظالم و 
یاور مظلوم باشید .

نهج البلاغه فیض الاسلام : نامه 47 / 977

 

ـ ( وخرج رسول الله ( ص ) یوما وقوم یدحون حجراً ، فقال : اشدکم من ملک نفسه عند الغضب ) .

روزی پیامبر اکرم ( ص ) از کنار گروهی ( از جوانان ) عبور کرد که سنگ ( بزرگی ) را جابجا می کردند ، فرمود : قوی ترین شما کسی است که به هنگام خشم وغضب خویش داری کند .

بحار الانوار : 77 / 148 ح 67

 

دفاع شخصی سمنان بازدید : 172 سه شنبه 27 مرداد 1394 نظرات (0)

 

آموزش بستن کمربند

 این یک واقعیته که نحوه پوشیدن لباس و کمربند بستن رزمی کارا به اهل فن اش ثابت می کند که وی در چه سطحی است !!!

ممکن کسی کمربند قهوه ای و یا احیاناً مشکی جودو داشته باشه اما هنوز بلد نباشه که کمربند شو جودویی ببنده

حالا شاید با خود بپرسید که نحوه بستن کمربند در جودو به چه شکلی صورت می پذیرد ؟ خب به آموزش پیش روی با دقت توجه کنید

 

مراحل بستن کمربند :

1 – ابتدا ” جودوگی ” خود را مراتب کنید

نکته : در مرتب کردن ” جودوگی ” باید دقت داشت که برای آقایان سمت چپ رو راست و برای خانم ها راست رو چپه (پس مراقب باشید!)

2 – وسط کمربند را پیدا کنید و آن را روی ناف قرار دهید .

آموزش بستن کمربند3 – از دو طرف یک دور به دور کمر بپیچانید ، حتی المکان روی هم قرار بگیرند

آموزش بستن کمربند4 – باقی مانده سمت چپ را روی راست قرار دهید و از زیر هر دو دور آن در بیاورید

آموزش بستن کمربند5 – حال سمت راست (که به سمت بالاس) را روی چپ قرار داده و از پشتشان رد کنید

آموزش بستن کمربند6 – اگر شکل نهایی کمربند به غیر از این شکل بود بدانید که مسلماً اشتباه بستید

آموزش بستن کمربنددر صورت نیاز چندین بار تکرار کنید تا به مطلوب برسید

دفاع شخصی سمنان بازدید : 154 سه شنبه 27 مرداد 1394 نظرات (0)

 

 
 من سوالات را به چهار بخش تقسیم کرده ام تا راحت تر جواب سوالات خود را پیدا کنید.
 
1. سوالات مبتدیان:که سئوال اکثر کسانی  هستند که یا اصلاً ورزش نکرده اند و یا تازه قصد انتخاب ورزش دارند.
 
 
 
2. سوالات متوسط: سئوال اکثر کسانی که تا حدودی به ورزش ها آشنائیت دارند ولی نه به صورت حرفه ای.
 
 
 
3. سوالات خوب: سوالات اکثر کسانی که به صورت منظم تمرین میکنند و یا اخبار و اطلاعات خوبی در ارتباط  با  ورزش دارند.
 
 
 
4. سئوالات عالی و حرفه ای: این سوالات سوالاتی هستند که من  را مجبور میکند چند تا کتاب باز کنم و یا به چند نفر از اساتید تماس بگیرم تا پاسخ آنها را پیدا کنم من عاشق این گونه سوالات هستم!
 
 
دفاع شخصی سمنان بازدید : 145 چهارشنبه 24 تیر 1394 نظرات (0)

راهنمای جامع انتخاب مربی هنرهای رزمی

 

فرزند ، گران بها ترین و عزیزترین وجود دنیا برای هر پدر و مادری است ، وقتی پدر یا مادری تصمیم می گیرند تا فرزندشان را نزد یک مربی رزمی بسپارند ، سوالها و ترس های بی اندازه ای دارند، بارها سوال شده تا فرزندم را نزد کدام مربی ببرم تا زود پیشرفت و کند و آسیبی نبیند ، اینطور که از سوالها و صحبت های متعدد پدر و مادر ها بر می آید آنها بیشتر نگران دو مسئله هستند ، آسیب دیدگی و راه یافتن به عرصه قهرمانی و کمتر پدر و مادری را دیدم که در کنار این دو مسئله پرسیده باشد که کدام مربی در زمینه اخلاق هم روی شاگردان کار می کند؟ اینروزها همه از حقیقت رزمی فاصله گرفته ایم و بسیار سطحی می اندیشیم که هنرهای رزمی یعنی تکنیک فایت و مدال ! غلط ترین نوع تصور راجع به هنرهای رزمی که متاسفانه روز به روز بیشتر پیکره ی قدرتمند این هنر را زخمی میکند . در این مقاله برآنم تا راهکار های موثری را به شما معرفی کنم تا با در نظر گرفتن آنها ، فرزند دلبندتان را با خیالی آسوده نزد یک مربی رزمی بسپارید . البته این مقاله مختص به کودکان نیست و تمامی گروه های سنی که به دنبال یک مربی هستند را در بر می گیرد .

تحقیق

اصل تحقیق را رعایت کنید ، هنگامی که به دنبال یک مربی رزمی کارکشته می گردید ، نباید مستقیما از شاگردان وی پرسش کنید ، مسلما استاد برای شاگرد مقدس ترین و محترم ترین فرد دنیاست پس هرگز هیچ جمله ی انتقادی از آنها نمی شنوید . رشته ی ورزشی را که با تحقیق و پرسش مشخص کردید ، در آن رشته به باشگاه های متعد سر بزنید ، از بزرگان این رشته بپرسید ، از والدین شاگردان پرسش کنید و از اطرافیانی که با مربی باشگاه مدنظر ارتباط دارند صحبت کنید .

 

مهم ترین معیار چیست ؟

اخلاق ! از من هربار سوال شده معیار انتخاب یک مربی خوب چیست اولین کلمه اخلاق است . هنرهای رزمی راه پرپیچ و خم و پر از پستی بلندی است ، آسیب دارد ، شکست دارد ، ناامید شدن و…. دارد ، مربی که شاگردانش را بر حسب اخلاق و رفتار تربیت کند در هیچ فراز و نشیبی ، در هیچ شکست و سختی رها نمیکند و همواره انگیزه ادامه مسیر است . درثانی مربی بااخلاق ، فردی را تربیت می کند که از هرلحاظ تایید شده است و یک فرد هنجار شناس و بااخلاق ، ضرورت یک جامعه است.

معیارهای دیگر کدامند ؟

معیار دیگری که بعد از اخلاق قراردارد و مهم ترین است ، آگاهی فنی و علم تکنیکی یک مربی است ، آمادگی جسمانی و سطح فنی-تکنیکی یک مربی بر همه چیز پس از اخلاق اولویت دارد . در ضمن مربی باید از آمادگی جسمانی بالایی برخوردار باشد و خود بتواند در فایت ها شرکت کرده و در جریان مبارزه آموزش عملی بدهد . فن بیان ! یک مربی باید بتواند هرآنچه از سطح فنی بالایی که دارد را به خوبی به کمک فن بیان رسا و محکم منتقل کند . آگاهی علمی ، یک مربی ، آن هم در این دنیای امروزه باید آگاهی علمی بالایی داشته باشد و تمریناتش منطبق بر اصول علمی باشد . ادب و تربیت ، به کار بردن کلمات احترام آمیز ، لحن مودبانه ، احترام به شخصیت شاگردان و حفظ حرمت آنان اصلی بسیار مهم است . اعتماد به نفس و تحکم کلام ، اگر یک مربی محکم رفتار نکند ، عزت نفس نداشته باشد و تحکم در کلام و اعتقادش دیده نشود ، شاگردان هرگز نمی توانند به وی اعتماد کنند و دچار ضعف عزت نفس میشوند و ضعف عزت نفس بسیار امر خطرناکی است .توانایی کنترل و اداره کلاس ، کلاس باید همواره تحت نفوذ و کنترل مربی باشد تا هیچ کاری خارج از برنامه وی انجام نشود .

 

این نکات را در نظر داشته باشید !

وقتی یک مربی را با توجه به نکات بالا انتخاب کردید ، تا مدتی خودتان شخصا در جایگاه تماشاچیان بنشینید و با دقت عملکرد مربی را زیرنظر بگیرید ، به شاگردان وی دقیق شوید ، یک مربی کارکشته شاگردان قوی ، سالم و جنگنده ای دارد ، سنش متناسب است ، با تجربه ، فهمیده و عملکرد موفقی دارد ، شاگردان وی باید در مسابقات قوی عمل کرده و صاحب مقام باشند ، شاگردان ارشد و با تجربه ای که از ابتدای کار با او بوده اند را زیر نظر بگیرید ،رفتار ، فیزیک ، جسم ، اخلاق و طریقه کار کردن آنها را با دقت نگاه کنید ، وقتی تمام نتایج خوب بود و راضی بودید ، فرزندتان را سر کلاس ببرید ، بگذارید یک یا دو جلسه ای نگاه کند ، اگر اوهم علاقمند شد ، می توانید فرزندتان را ثبت نام کنید .

نقش شما مهم است

هنرهای رزمی ، راه ساده ای نیست ،  آسیب های زودگذر دارد ، سختی بسیار دارد ، گاهی هم چندین شکست دارد ، یک مربی موفق مطمئنا همیشه با فرزند شما لطیف و ملایم نیست ، گاهی سخت گیری های زیادی دارد ، گاهی ممکن است ، با فرزندتان بلند صحبت کند ، برای آموزشش گاهی سرزنشش کند ، اینها نشانه های یک مربی دلسوز است ! که می تواند آینده فرزندتان را بسازد ! اگر در مواجهه با سختی های کار ، فرزندتان از کار خسته یا ناامید شد ، پشتیبان و مشوقش باشید ، حمایتش کنید و توضیح دهید ، هر هدفی بهایی دارد و هر وجود باارزشی نیازمند تلاش است ، پس همواره کنارش باشید ، بهترین دوستش باشید ، در لحظات حساس دلداری اش دهید ، برای ادامه کار پدر و مادر یک فرد ، مهم ترین و اساسی ترین نقش را دارند ، به فرزندتان یاد دهید تا همواره احترام مربی اش را حفظ کند ، او را گرامی بدارد ، تن صدایش را در هنگام صحبت با او کنترل کند و به او کاملا و کاملا و در هر شرایطی اعتماد داشته باشد .

 

موفق و موید باشید

تهیه و تنظیم » وب سایت مبارز ویژه

تعداد صفحات : 10

درباره ما
Profile Pic
استاد امیر نجاتی "مربی دفاع شخصی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران " ، برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره زیر تماس حاصل فرمایید: 09194304505- 09214774095
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 96
  • کل نظرات : 4
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 1
  • آی پی امروز : 64
  • آی پی دیروز : 60
  • بازدید امروز : 275
  • باردید دیروز : 179
  • گوگل امروز : 2
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 922
  • بازدید ماه : 1,635
  • بازدید سال : 9,786
  • بازدید کلی : 154,499
  • درباره ما

     حضرت علی (ع):

    هرگاه توانا بودی در طاعت خدا توانا باش

    هرگاه ناتوان بودی در معصیت خدا ناتوان باش

        

    با سلام به همکاران و دوستان ورزش دوست،

     از شما دوستان عزیز خواهشمندیم

     با  نظرات وپیشنهادات و انتقادات خود

    ما را یاری فرمائید تا بتوانیم

    بهترین استفاده از سخنان شما داشته باشیم

    کسانی که در صدد برقراری ارتباط هستند

     میتوانند با ایمیل ارتباط برقرار کنند:

    @selfdefence.semnan

    yahoo.com

        

    نماینده و مربی استان سمنان:
    استاد نجاتی

    آدرس باشگاه ها:

     -سمنان،بعداززیرگذرشهید خالصی، شهرک مهــــــــر،میدان نور،

    باشگاه فرهنگی ورزشی  شهدای گمنام ،

    روزهای فرد ساعت21 الی 22:30

    در ایام  پاییز 94

    ------------------------

    -سمنان،بلوار بسیــــــــــج ،جنب رستوران لاله ،

     باشگاه  شهدای بسیج سالن اول رزمی،

     روزهای زوج ساعت 20 الی 21:30

    در ایام  پاییز 94

    --------------------------

     -مهدیشهر،خیابان صاحب الزمان(عج)، شهرک المهدی،

     سالن ورزشی شهید سراج،

    روزهای یکشنبه و پنجشنبه ساعت 18 الی 19:30

    در ایام  پاییز94

    ------------------------------

     تحت نظر استاد امیر نجاتی مربی دفاع شخصی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران

     و برای کسب اطلاعات بیشتر

     میتوانید 

     با شماره زیر تماس حاصل فرمایید: 

      09194304505

      09214774095