بدن انسان تا حدي در مقابل ضربه و فشار مقاوم است و اگر فشار بيش از حد معمول به اعضاي بدن وارد شود بامشكل مواجه مي شود.برخي از اعضا در بدن با كمترين ضربه و فشار دچار صدمه و ناتواني فرد مي شود و برخي ديگر بايد ضربه و فشار بيشتری به آنها وارد آيد تا ايجاد مشكل كند. نقاط اولي را نقاط حساس یا حیاتی و دومي را نيمه حساس مي نامند. هر فردی در هر سن و هر مکانی می تواند تکنیکها وفنون نقاط حساس و پیچاندن مفاصل را به کار گیرد زیرا نیاز به زورمندی و تنومند بودن یا مکان خاصی نیست و در این زمینه محدودیت برای هیچ کس وجود ندارد.
بررسی و شناخت یادگیری نقاط حساس بدن یکی از نکات اصلی تمرینات و شیوه های رزمی دردفاع شخصی است. چون بی اطلاعی از این مطلب نشناختن بدن خود و حریف مقابل است. اصولا تمام نقاط در بدن آدمی در صورتی که ضربه سنگین بخورد دچار مشکل میشود ولی صرف نظر این مطلب نقاط حساس فشاری در بدن به ۳۶۸ منطقه حیاتی وحساس و نیمه حساس تقسیم شده است . نقاط حساس و نیمه حساس که در دو بخش اصلی بدن هر فرد قرار دارند مناطقی هستند:
که پیچاندن آنها وضربه زدن وفشار آوردن بر روی آنها میتواند بیشترین اثر را بر روی حریف مقابل جهت تسلیم شدن داشته باشد تحریک و تاثیر گذاشتن بر روی این نقاط می تواند باعث گیجی،بی حسی،دردشدید و در نهایت مرگ شود. هنر جو برای متمرکز کردن و زدن یا اجرای هر نوع تکنیکی بر روی این نقاط باید برخوردار از یک قدرت کافی باشد. . اجرای بعضی از تکنیکها بر روی نقاط حساس حریف با به کار گیری قدرت بالا باعث می شود که حتی ساعتها بعد اثر ضربه در بدن حریف به جای بماند اگر میزان اصابت ضربه «قدرت» حداقل باشد، اثرات آن بلا فاصله احساس می شود عکس آن نیز صادق است یعنی اگر سرعت و قدرت اصابت تکنیک کم باشد نتیجه منفی می شود. در نتیجه تاثیر فشار و یا ضربه ما به خود ما بر می گردد، موجب دلسردی خودمان از تکنیک می شود و اعتقاد داشتن به هر تکنیکی را برایمان از بین می برد . یک هنر جوی هوشمند با بهره بردن از فرصتها و فشار آوردن حساس مهاجم وشناختن آن نقاط سریعتر به هدف می رسد وزمان کمتری را صرف میکند. در هنر های رزمی تمرین ضربه زدن به نقاط حیاتی ، ضروری تر از ضربه زدن به نواحی معمولی و عمومی بدن است همچنین نحوه اجرا زمان زدن فن و محل آن نقطه در بدن حریف نقشه بسیار مهمی را ایفاء میکند.
اگر چه نقاط بیشماری در آناتومی به منظورآسیب رساندن می باشند عبارت اند از:
1- پشت سر
2- گیجگاه
3- شقیقه ها
4- کاسه چشم
5- زیر بینی بالای لب
6- فک پائین
7- زیرچانه
8- سیب گلو
9- سرخرگها و سیاهرگهای کنار گردن
10- ترقوه
11- کتف
12- کلیه مفاصل ( آرنج ـ مچ دست و پا ـ انگشتان دست و پا ـ ران و لگن ـ زانو )
13- رباطهای موجود در کنار مفاصل و انتهای ماهیچه ها
14- قفسه سینه بالخصوص دنده های آزاد که در پائین قفسه سینه قرار دارد
15- شکم
16- آبگاه
17- کلیه ها
18- ساق پا
19- روی انگشتان پا
20- ستون فقرات (نخاع)
21- بیضه ها یا آلت تناسلی
..............................................................................................................
کانال دفاع شخصی تلگرام